workout

Wintersportvakantie, voor vele is het misschien de actiefste vakantie, dat houdt in dat er ook een hoger risico op blessures kan zijn. Net om dat risico te doen dalen kan je beter fit aan jouw wintersportvakantie beginnen. Ideaal start je met onderstaande oefeningen een 6 à 8 weken voor jouw Lees meer…